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Qi Gong Lyon Croix-Rousse et Parc de la Tête d’Or

Les cours de Qi Gong (qigong  气功) proposés par Tai Chi Lyon ont lieu à la Croix-Rousse et au Parc de la Tête d’Or. Ils sont donnés dans le cadre de l’association Chuan Tong International. 

Le fondateur et enseignant du club a passé plusieurs années en Chine auprès de maîtres reconnus et est devenu en 2004 disciple officiel de la lignée originelle du Tai Chi Chuan (disciple de Maître Zheng Xu Dong dont il est le représentant en France).

Il est possible de combiner les cours de Qi Gong avec nos cours de Tai Chi qui ont lieu dans plusieurs arrondissements de Lyon, au Parc de la Tête d’Or et à Caluire ainsi qu’à différents horaires.

Les cours de la Saison 2019-2020 reprendront le Lundi 16 Septembre 2019.

Tai Chi Lyon Taijiquan style Chen Diagramme Taichi Yin Yang Taiji Taijitu

Qi Gong Lyon Croix-Rousse et Parc de la Tête d’Or 

 

Quelques mots sur le Qigong

Avec la kyrielle d’affabulations occidentales modernes à son sujet, lorsque l’on parle de Qi Gong, il faut absolument sortir de la pensée magique et raison garder. 

Créé pour des raison nationalistes, le terme Qi Gong 气功 est une invention récente du pouvoir communiste  des années 1950. Le rattachement du Qi Gong à la médecine chinoise, presque toujours mis en avant, est ainsi historiquement faux et est intervenu très tardivement puisque ce n’est qu’avec la tentative de rationalisation et d’uniformisation des pratiques médicales par le pouvoir communiste que l’ensemble des pratiques corporelles susceptibles d’y être rattachées vont être regroupées  sous le terme de Qigong气功.  Jusqu’alors essentiellement religieuses (et largement superstitieuses et combattues par les réformateurs chinois au début du 20ème siècle), ces dernières seront dorénavant présentées comme des exercices de “prévention des maladies”, relevant purement du monde médical.

Parfois, les exercices aujourd’hui appelés “Qigong” n’étaient même que des exercice physiques accessoires sans aucune visée spirituelle. Ainsi, le très connu Qigong bouddhiste Yi Jin Jing 易筋经le Classique du Changement des Tendons, n’était à l’origine que de simples exercices d’étirement et de “remise en route” nécessaires aux moines après leurs longues séances de méditation assises.

Les outrances marketing des marchands de Qi (énergie) ne doivent toutefois pas oblitérer les bénéfices d’un bon Qi Gong.

Le Qi Gong des Trois Trésors Yin Yang (yin yang san bao qi gong 阴阳三宝气功) enseigné au Parc de la Tête d’Or est hérité de Chenjiagou, le lieu de création du Taijiquan. Il allie le meilleur des Qi Gong gymniques d’étirements habituels (Ba Duan Jing, Yi Jin Jing,..) au travail bio-mécanique, kinesthésique et de l’intention du Tai-Chi originel (Taiji Quan style Chen Xiaojia 陈氏太极拳小架). 

Si Le Tai-Chi est la forme de Qi Gong la plus aboutie, il est aussi le plus exigeant et nécessite un investissement personnel important. Le Qi Gong des Trois Trésors le met à la portée de tous (il délaisse toutefois ce faisant  l’aspect martial du Taijiquan).

Pour en savoir un peu plus sur le Qigong et connaître quelles sont les différences entre le Tai Chi et le Qi Gong, voir ci-dessous  ainsi que nos différents articles en fin de page. 

Niveau : débutant.

Lieux et Horaires :  Les cours débutants de Qi Gong Lyon ont lieu en matinée au Parc de la Tête d’Or (Lyon 6) et en soirée à la Croix-Rousse (Lyon 4) :

Parc de la Tête d’OrCroix-Rousse
Mardi

10H15 – 11H15

Mardi

18H – 19H

Parc de la Tête d’Or

proche entrée Boulevard des Belges

Qi Gong Lyon Plan Qigong Parc Tête d'Or

Maison des Associations

28 rue Denfert-Rochereau

Qi Gong Lyon Plan Qigong Croix-Rousse

Tarif :

Qi Gong Tarif AnnuelTarif réduit
1 Cours par semaine280 €240 €
2 Cours par semaine320 €275 €
Qi Gong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Sommaire Qigong Lyon

Qi Gong au Parc de la Tête d’Or

 

Cours de Qigong au Parc de la Tête d’Or
Jour et horaireMardi

10H15 – 11H15

NiveauCours Débutants
Tarifs280 €

Tarif réduit : 240 €

LieuParc de la Tête d’Or

Parc de la Tête d'Or Lyon 6ème
à côté de la Roseraie de Concours (petite Roseraie),
69006 Lyon

Chi-Kong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Qi GongParc Tete Or Lyon6 Taijiquan style Chen Plan Entrees

Cours au Parc Tête d’OrTaichi Parc Tete Or 2019 2020 Planning Cours
Inscription
Qi Gong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Si pour des raisons exceptionnelles, vous ne pouvez pas assister à votre cours hebdomadaire habituel au Parc de la Tête d’Or, vous pouvez alors participer au cours de Qigong en soirée à la Croix-Rousse. 

Adhésion à l’association (27 €) en sus. Les tarifs réduits sont applicables selon les ressources (i.e. étudiants, demandeurs d’emploi).  L’association est conventionnée et peut accepter les Coupons Sports. 

En dehors de l’inscription  et de l’adhésion, il n’y a aucun autre surcoût additionnel (pas de licence fédérale, pas de tenue obligatoire, pas d’assurance complémentaire,..).  Un tarif au prorata peut être appliqué pour une inscription en cours d’année (nous consulter).

qi gong parc tête d'or lyon6 croix-rousse lyon 4

Options Qigong Parc de la Tête d’Or

En option, il est possible – pour une somme modique afin de favoriser les plus motivés – d’ajouter au cours de Qi Gong au Parc de la Tête d’Or un second cours de Qi Gong en soirée  (Croix-Rousse). Il est aussi possible de prendre en option un cours de Tai Chi (matin ou soir au choix). Pour plus d’informations sur les options voir Cours Tai Chi et Tutorat Traditionnel Tai Chi 

Tarif des  options Tarif AnnuelTarif réduit
+ 1 cours Qi Gong en soirée à la Croix-Rousse
+ 40 €
+ 30 €
+ 1 cours de Tai Chi en soirée ou en matinée au choix + 150 €+ 135 €
+ Formation Tai Chi en week-end+ 245 €
+ 210 €

Qi Gong Lyon Qigong Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Sommaire Qigong Lyon

Qi Gong à la Croix-Rousse

 

Cours de Qi Gong à la Croix-Rousse
Jour et horaireMardi

18H – 19H

NiveauCours Débutants
Tarifs280 €

Tarif réduit : 240 €

LieuCroix-Rousse Lyon 4

28, rue Denfert-Rochereau
69004 LYON

(Métro Croix-Rousse)

Chi-Kong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Inscription
Qi Gong Lyon Qigong Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Si pour des raisons exceptionnelles, vous ne pouvez pas assister à votre cours hebdomadaire habituel à la Croix-Rousse, vous pouvez alors participer au cours de Qi Gong en matinée au Parc de la Tête d’Or. 

Adhésion à l’association (27 €) en sus. Les tarifs réduits sont applicables selon les ressources (i.e. étudiants, demandeurs d’emploi).  L’association est conventionnée et peut accepter les Coupons Sports. 

En dehors de l’inscription  et de l’adhésion, il n’y a aucun autre surcoût additionnel (pas de licence fédérale, pas de tenue obligatoire, pas d’assurance complémentaire,..).  Un tarif au prorata peut être appliqué pour une inscription en cours d’année (nous consulter).

Options Qi Gong Croix-Rousse 

En option, il est possible – pour une somme modique afin de favoriser les plus motivés – d’ajouter au cours de Qigong à la Croix-Rousse un second cours de Qigong en matinée  (Parc de la Tête d’Or). Il est aussi possible de prendre en option un cours de Tai Chi (matin ou soir au choix). Pour plus d’informations sur les options voir Cours Tai Chi et Tutorat Traditionnel Tai Chi 

Tarif des  options Tarif AnnuelTarif réduit
+ 1 cours Qi Gong en matinée au Parc de la Tête d’Or
+ 40 €
+ 30 €
+ 1 cours de Tai Chi en soirée ou en matinée au choix + 150 €+ 135 €
+ Formation Tai Chi en week-end
+ 245 €
+ 210 €

Qi Gong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Sommaire Qigong Lyon

Quel est la différence entre le Tai Chi et le Qigong ?

Notons tout d’abord que le terme Qi Gong 气功 est un terme générique récent mis à l’honneur pour des raisons nationalistes par le gouvernement communiste dans les années 1950 (poursuivant en cela la mise en valeur commencée par les nationalistes du Guomingtang) et qu’il regroupe sous ce terme nouveau des pratiques disparates issues aussi bien de pratiques religieuses que de celles des forains, des troupes de théâtre et des acrobates ambulants de la Chine ancienne.

Si l’on réduit le champ du Qigong à ses pratiques corporelles méditatives, gymniques et d’entretien de santé, le “Qi Gong” est alors le nom moderne des pratiques autrefois connues sous le nom de yangsheng 养生 (“nourrir la vie”), c.à.d. toutes les techniques d’entretien de la vie, et plus particulièrement la branche la plus corporelle appelée daoyin 导引 “conduire et guider”.

Sur les liens entre Tai Chi et les techniques de santé et de prévention (Yangsheng “nourrir la vie”) et ses développements modernes, voir ci-dessous (ainsi que l’article complet ici : Liens entre Tai Chi et Yangsheng. )

Tai Chi et Qi Gong sont généralement présentés comme des techniques différentes. En réalité, le Tai Chi est une forme de Qi Gong. Il est même considéré en Chine comme la version la plus aboutie, mais aussi la plus exigeante, des Qigong.

Voir aussi Le Tai Chi n’est pas une simple forme de Qi Gong. 

Comme nous l’avons vu précédemment, le Tai Chi inclut et combine en effet deux aspects, un aspect interne (Qi-Gong) et un aspect externe (art martial). L’aspect Yin 阴 du Tai Chi est le Qi Gong et son aspect Yang 阳 est le Wushu (art martial).

Sous son aspect Qi-Gong, le Tai Chi a hérité des meilleures techniques de méditation, de visualisation et de développement du sens proprioceptif des pratiques bouddhistes et taoïstes (celles de l’alchimie interne).  Sous son aspect externe et martial, il est le dépositaire des techniques les plus efficaces des arts martiaux chinois selon la synthèse faite au 17ème siècle par le Général Qi Jiguang.Qi gong Diagramme Tai Chi Yin Yang Taijitu Qigong Qi gong

Comme nous l’avons noté plus haut l’aspect yin 阴 – interne, souple, lent, travail de l’intention et du sens proprioceptif – du Tai Chi correspond à une pratique de type Qi-Gong (qigong 气功). 

Son aspect  yang 阳 – externe, structurel, rapide, dur – correspond lui à une pratique de type Kungfu (gongfu 功夫 ou Wushu 武术). Ces deux aspects opposés et complémentaires du Tai Chi Chuan sont illustrés par la figure du Taijitu (diagramme du Tai Chi) ci-contre.

En d’autres termes,  le Tai Chi est une forme de Qi Gong dynamique, qui, en plus des bénéfices pour la santé procurés par un Qigong, poursuit un objectif martial et dont chaque mouvement possède une application martiale précise.

En outre, en termes pratiques, comparés aux autres Qi Gong dynamiques, les formes et les enchaînements de mouvements pratiqués dans le Taijiquan sont généralement plus longs que les séries de mouvements réduites utilisées par les Qi Gong dynamiques. Moins puissants et profonds que le Tai Chi, les Qigong demandent moins d’effort de mémorisation et sont techniquement beaucoup plus simples.  

L’on dit habituellement que si le Tai Chi permet de trouver ” le calme (intérieur) dans le mouvement (externe) “, les Qigong s’attachent à trouver ” le mouvement (interne) par le calme (extérieur) “. Ce dicton nous paraît surtout justifié pour les Qi Gong statiques.

Dans ses version modernes, on peut même dire que sous ce terme syncrétique de Qi Gong on regroupe désormais à peu près tout et n’importe quoi. On voit ainsi couramment appeler de ce nom tout ce que  le public pense y trouver de techniques corporelles (parfois pseudo-spirituelles) “traditionnelles” chinoises.

Il est d’ailleurs intéressant de constater qu’en Chine, après avoir connu une véritable “fièvre du Qigong ” dans les années 1980, les excès et les désillusions  des promesses non tenues ont conduit à une raréfaction extrême du nombre de pratiquants de Qi Gong.

A l’inverse, le Tai Chi connaît depuis une quinzaine d’années un véritable engouement, notamment dans ses versions traditionnelles, c.à.d. celles du Tai Chi style Chen à l’origine de toutes les autres. Ces dernières années ont d’ailleurs vu une reconnaissance de plus en plus forte de la Xiaojia (“Petite Forme”), la plus ancienne pratique du Tai Chi style Chen.

Sommaire Qigong Lyon

Qi Gong et Yangsheng –  L’objectif de “Longue Vie” des Taoïstes

Des origines jusqu’au milieu du 20ème siècle, les pratiques regroupées sous le terme générique de Yangsheng étaient essentiellement des pratiques avant tout liées à la sphère religieuse et présentes principalement dans les nombreuses sectes locales que connaissait la Chine traditionnelle. Comme nous l’avons indiqué supra, le terme Qi Gong est une création moderne datant des années 1950 (et dont les prémices viennent du Guomintang).

Avant d’être intégrées récemment comme branche de la médecine chinoise par le pouvoir communiste, les pratiques désignées sous le nom de Yangsheng étaient de fait surtout des pratiques corporelles taoïstes dont l’objectif premier n’était pas prophylactique mais d’obtenir l’immortalité terrestre. 

La conception taoïste du Salut était en effet celle de la Longue Vie, 长生 Chang Sheng (ou Immortalité xian ).  Pour atteindre celle-ci, il fallait s’attacher à “nourrir son principe vital” (yang sheng), par des exercices corporels ou par des potions que l’on qualifierait aujourd’hui de magiques (ou de perlinpinpin).

Liens entre Tai Chi et Yangsheng Médecine Traditionnelle Chinoise MTC Tai Chi Lyon Taichi Chuan Dans cette quête de l’immortalité, seuls les “saints” étaient réputés pouvoir un jour connaître cette source de jouvence intérieure et arriver à vivre plusieurs siècles. Pour les taoïstes, lorsque cet état extraordinaire était enfin atteint, les os étaient changés en or et la chair en jade.

Si l’on n’avait pas la chance d’être touché par la grâce, deux voies principales permettaient de devenir un “homme vrai” (un saint taoïste) : une voie externe, l’alchimie extérieure waidan 外丹, celle des élixirs d’immortalité qu’affectionneront et chercheront à se procurer de nombreux empereurs, et une voie interne, celle des techniques corporelles et mentales, celle de l’alchimie intérieure neidan 内丹.

Ces pratiques de l’alchimie intérieure taoïste –  regroupant des techniques allant de la méditation, la gymnastique, le contrôle de la respiration, les pratiques sexuelles ou d’extase, à la visualisation – peuvent être assez justement comparées à une forme de yoga chinois. Bien que ses pratiques soient plus anciennes, l’alchimie interne en tant que branche du taoïsme apparaît tardivement puisqu’on n’en retrouve la mention sous ce nom seulement à partir des Tang. Constituée bien plus tardivement que l’alchimie externe, elle empruntera à cette dernière ses conceptions et son vocabulaire. 

Pendant que les chrétiens s’attachaient à suivre les principes moraux et pratiquer les bonnes actions qui devaient leur donner l’accès à un Paradis dans l’autre monde, les Taoïstes s’évertuaient de leur côté à nourrir leur principe vital pour gagner l’immortalité dans ce monde. Il serait de fait plus juste d’appeler celle-ci “longévité” ou “perpétuité” en réservant le terme “immortalité” à une vie dans un au-delà non soumis à l’écoulement du temps.

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Plaquette d’Informations Qigong Lyon

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Tai Chi Lyon Caluire Parc de la Tête d'Or Qi Gong- Taijiquan style Chen Cours Saison 2018 2019

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Inscriptions aux Cours de Qigong

L’association est conventionnée et peut accepter les Coupons Sports. Les inscriptions se font directement en ligne ici. 

Qi Gong Lyon Qigong Croix-Rousse Parc Tête d'Or

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Plans d’Accès aux Cours Qi Gong Lyon

Plan d’accès aux Cours Qi Gong Lyon 4ème 

Adresse :

Chuan Tong International
28, rue Denfert-Rochereau, 69004 Lyon

Cours concernés : 

Qi Gong du mardi à 18H. Les cours de Tai Chi Lyon ont lieu à la Maison des Associations, grande salle du rez-de-chaussée.

Chi-Kong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

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Plan d’accès aux Cours Qi Gong Parc de la Tête d’Or Lyon 6ème 

Adresse :

Chuan Tong International
Parc de la Tête d’Or, 69006 Lyon

Cours concernés : 

Cours de Qi Gong  au Parc de la Tête d’Or le Mardi à 10H15.

Le cours de Tai Chi se déroule dans le Parc de la Tête d’Or. Le lieu est accessible facilement depuis les deux entrées sur le Boulevard des Belges.

  • Soit par l’entrée principale “Enfants du Rhône” en face de la Montée de la Boucle à Caluire (puis à 350  mètres, env. 4 minutes) qui donne sur le lac,
  • Soit par l’entrée à l’angle avec la rue Duquesne (puis à moins de 300 mètres, env. 4 minutes) qui donne sur  le Parc aux Daims.

Depuis l’entrée du Parc de la Tête d’Or à Villeurbanne sur le Boulevard Stalingrad, le lieu de cours est à 700 mètres de l’entrée (env. 8 minutes).

L’entrée du Parc de la Tête d’Or la plus proche des cours est accessible :

  • En voiture : parking très facile le matin dans les rues adjacentes à l’angle de la Rue Duquesne et du Boulevard des Belges (on trouve par exemple facilement des places Rue Garibaldi, rue Tête d’Or, rue Mongolfier,…)
  • En Métro :  Entrée du parc de la Tête d’OR à 400m de la sortie de Métro “Masséna” (Ligne A)
  • Vélo V : une station de Vélo V se trouve juste devant l’entrée du parc (Borne 6006). Voir le site Velo’V
  • Bus V : Plusieurs lignes ont des arrêts juste devant l’entrée du Parc (puis 3-4 minutes à pieds dans le parc) :
    • Ligne C1 reliant Caluire et Cuire à la Part-Dieu
    • Ligne C6 reliant Ecully (via Vaise) à la Part-Dieu
    • Ligne 38 reliant Caluire Centre (via Cuire) et la Part-Dieu
    • Ligne 27 reliant Villeurbanne Centre (via Charpennes) au Vieux-Lyon

Chi-Kong Lyon Croix-Rousse Parc Tête d'Or

Sommaire Qigong Lyon

Lignes de Bus TCL s’arrêtant devant l’entrée du Parc de la Tête d’Or Boulevard des Belges-Duquesne (à 300m du lieu de cours de Tai Chi, 3-4 minutes de l’entrée)

Ligne C1 : Cuire – Caluire Montessuy – Place Foch Montée des Soldats – Parc Tête d’Or – Brotteaux – Part-Dieu

Ligne C6 : Ecully – Duchère – Vaise – Parc Tête d’Or – Vitton-Belges- Brotteaux – Part-Dieu

Ligne 27 : Villeurbanne – Viabert – Charpennes – Parc Tête d’Or – Lafayette – Cordeliers – Bellecour – Vieux Lyon

Ligne 38 : Caluire Centre – Hôpital Croix-Rousse – Parc Tête d’Or – Massena – Garibaldi Lafayette -Part Dieu

Voir Tai Chi Parc de la Tête d’Or pour plus de détails et informations

Qi Gong – En savoir plus

Pour connaître la différence entre le Tai Chi et le Qi Gong, voir Quelle est la différence entre Tai Chi et Qi Gong ?  ainsi que Le Tai Chi n’est pas une simple forme de Qi Gong. 

Vous trouverez les informations sur les cours de Qi Gong à Lyon (Croix-Rousse Lyon 4ème et Parc de la Tête d’Or) soit :

Renseignements

   06 77 63 94 22
  info@tai-chi-lyon.fr

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