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Quel est le rôle de la respiration dans le Tai Chi Chuan ?

La respiration dans le tai chi chuan - taichi Lyon

Quel est le rôle de la respiration dans la pratique du Tai Chi Chuan ? Contrairement à l'idée largement répandue, il n’y a pas, dans la pratique traditionnelle du Tai Chi Chuan, de travail particulier sur la respiration consciente et dirigée, qu’elle soit de type normal ou de type respiration inversée. L'attention portée à la respiration dans le Tai Chi est une pratique occidentale moderne totalement absente de la pratique traditionnelle.

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Quels sont les rapports entre Tai Chi et méditation ?

Tai Chi et médiation yoga zen respiration Taichi Lyon

Quels sont les rapports entre Tai Chi et méditation ? Contrairement à l'idée largement répandue, le Tai Chi n'est pas une méditation en mouvement ni une pratique contemplative  et il  est même, dans ses principes, en quelque sorte l'inverse d'une méditation, tant dans ses objectifs que ses méthodes. Les méditations qui s'approcheraient le plus de la pratique du Tai Chi sont celles dites de la "pleine conscience" qui recommandent de porter son attention sur le moment présent et les sensations intérieures.

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