Nous avons regroupé dans cet article l’intégralité des noms des mouvements des enchaînements (taolu) du Tai Chi style Chen 陈氏太极拳 avec pour chacun : le nom en français, le caractère chinois et la prononciation en pinyin.
Il inclut pour l’instant les noms des mouvements du 1er enchaînement de la Laojia (« Vieille Forme »), de Xinjia (« Nouvelle Forme ») [MAJ Oct. 2018] et de la Xiaojia (« Petite Forme ») du Tai Chi style Chen. L’article sera complété avec les autres enchaînements du style Chen (2ème enchaînement Erlu, Epée, Sabre, Hallebarde..) .
Pour ceux qui ne connaissent pas encore le Tai Chi Chuan, vous pouvez aussi voir l’article sur l’histoire du Tai Chi Chuan, ses origines et le développement des différents styles : Histoire du Tai Chi (1) .
On distingue deux grands courants dans le Tai Chi style Chen :
la Xiaojia “Petite Forme” 小架
la Dajia « Grande Forme » 大架
La Xiaojia « Petite Forme » du Taichi style Chen (陈氏太极拳小架), qui est la forme originelle du Tai Chi (voir Tai Chi originel) se sous-divise elle-même en deux branches : une branche orthodoxe pratiquée au village de Chenjiagou, dont le maître le plus connu est Chen Boxiang (disciple de Chen Kezhong), et une branche externe principalement représentée par Chen Pei Shan au Japon ou encore Chen Lifa. Cette deuxième branche est une branche mixte qui emprunte des éléments à la Grande Forme.
La Dajia « Grande Forme » du Taichi style Chen (陈氏太极拳大架) se sous-divise elle en deux courants :
la Laojia “Vieille Forme” 老架
la Xinjia “Nouvelle Forme” 新架
Cette dernière division est toutefois très récente.
Pour ceux qui ne connaissent pas encore le Tai Chi style Chen et qui souhaiteraient auparavant se faire une idée plus précise des différences entres Xiaojia, Laojia et Xinjia, voir nos collections de vidéos rares de Tai Chi style Chen :
Tai Chi style Chen – Noms des Mouvements du 1er enchaînement
Vous pouvez utiliser le tableau de synthèse ci-dessous pour accéder directement au format souhaité pour la lecture des noms des mouvements du Tai Chi style Chen : lecteur PDF, tableau en ligne ou téléchargement du PDF.
Nous avons également ajouté, à titre d’illustration, trois vidéos anciennes de ce premier enchaînement, une pour chaque branche du Tai Chi style Chen : celle de Chen Bo Xiang (branche Xiaojia), de Chen Xiao Wang (branche Xinjia) et de Zheng Xu Dong (branche Laojia).
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Tableau en ligne
Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme)
Tai Chi style Chen Laojia (Vieille Forme)
Tai Chi style Chen Xinjia (Nouvelle Forme)
Tai Chi style Chen – 1er enchaînement de la Xiaojia « Petite Forme »
Vous trouverez ici l’intégralité des noms des 72 mouvements du premier enchaînement (Yilu) du Tai Chi Chuan style Chen traditionnel Xiaojia (« Petite Forme ») 陈氏太极拳小架. La Xiaojia est la forme originelle du Tai Chi Chuan.
Bien qu’il soit identique dans la pratique, le premier enchaînement est décomposé soit sous la forme de 75 mouvements, soit de 72 mouvements. La version mise à disposition ci-dessous est la plus utilisée à Chenjiagou, celle en 72 mouvements. A chaque fois nous indiquons le nom en caractères chinois, la traduction en français et en pinyin.
Tai Chi style Chen Xiaojia 1er Enchaînement [Noms des Mouvements]
N°
Nom Français
Pinyin
Sinogramme
1
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金 刚 捣 碓
2
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
揽 插 衣
3
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
4
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
5
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金 刚 捣 碓
6
L'Oie Blanche Déploie ses Ailes
Bai E Liang Chi
白 鹅 亮 翅
7
Embrasser le Genou et Pas Sinueux
Lou Xi Ao Bu
搂膝拗步
8
Première Fermeture
Chu Shou
初 收
9
Avancer en Diagonale et Pas Sinueux
Xie Xing Ao Bu
斜 行 拗 步
10
Femer à Nouveau
Zai Shou
再 收
11
Pas Sinueux devant le Hall
Qian Tang Ao Bu
前堂拗步
12
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Gong Chui
掩 手 肱 锤
13
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金 刚 捣 碓
14
Se Pencher et Tirer le Poing
Pie Shen Quan
撇 身 拳
15
S'Appuyer sur le Dos (La Main Apparaît)
Bei Zhe Kao (Chu Shou)
背折靠 (出手)
16
Coup de Poing Dissimulé sous le Coude
Zhou Di Kan Quan
肘 底 看 拳
17
Rouler les Bras vers l’Arrière
Dao Juan Hong
倒 卷 肱
18
L'Oie Blanche Déploie ses Ailes
Bai E Liang Chi
白 鹅 亮 翅
19
Embrasser le Genou et Pas Sinueux
Lou Xi Ao Bu
搂 膝 拗步
20
Eclair dans le Dos
Shan Tong Bei
闪 通 背
21
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Gong Chui
掩 手 肱 锤
22
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
揽 插 衣
23
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
24
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
25
Mouvoir les Mains Comme des Nuages
Yun Shou
云 手
26
Caresser l'Encolure du Cheval
Gao Tan Ma
高 探 马
27
Effleurer le pied à gauche et à droite
Zuo You Chao Jiao
右 左 插 脚
28
Tourner à Gauche et Coup de Talon
Zuo Zhuan Deng Yi Gen
左转 蹬 一 跟
29
Coup de Poing Vers le Sol
Ji Di Chui
击 地 捶
30
Double Coup de Pied en l'Air
Ti Er Qi
踢 二 起
31
Poing Qui Protège le Coeur
Hu Xin Quan
护 心 拳
32
Donner un Coup de Pied
Ti Yi Jiao
踢 一 脚
33
Coup de Talon Droit
You Deng Yi Gen
右 蹬 一 跟
34
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Gong Chui
掩 手 肱 锤
35
Petite Saisie (Frappe)
Xiao Qin Da
小 擒 打
36
Prendre la Tête dans les Mains et Pousser la Montagne
Bao Tou Tui Shan
抱 头 推 山
37
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
38
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
39
Tour en Avant
Qian Zhao
前 招
40
Tour en Arrière
Hou Zhao
后 招
41
Séparer la Crinière du Cheval Sauvage
Ye Ma Fen Zong
野 马 分 鬃
42
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
43
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
44
La Fille de Jade Lance la Navette
Yu Nu Chuan Suo
玉 女 穿 梭
45
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
揽 插 衣
46
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
47
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
48
Mouvoir les Mains Comme des Nuages
Yun Shou
云 手
49
Balancer les Pieds & Tomber avec les Pieds en Fourche
Tai Chi style Chen – 1er enchaînement de la Laojia « Vieille Forme »
Vous trouverez ici l’intégralité des noms des 74 mouvements du premier enchaînement (Yilu) du Tai Chi style Chen traditionnel Laojia (« Vieille Forme ») 陈氏太极拳老架 en chinois, la traduction en français et en pinyin.
Tai Chi style Chen Laojia 1er Enchaînement [Noms des Mouvements]
N°
Nom Français
Pinyin
Sinogramme
1
Ouverture
Qi Shi
起 势
2
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金 刚 捣 碓
3
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
揽 插 衣
4
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
5
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
6
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金 刚 捣 碓
7
La Grue Blanche Déploie ses Ailes
Bai E Liang Chi
白 鹅 亮 翅
8
Avancer en Diagonale
Xie Xing
斜 行
9
Embrasser le Genou
Lou Xi
楼 膝
10
Trois Pas en Avant
Shang San Bu
上 三 步
11
Avancer en Diagonale
Xie Xing
斜 行
12
Embrasser le Genou
Lou Xi
楼 膝
13
Trois Pas en Avant
Shang San Bu
上 三 步
14
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Hong Quan
掩 手 肱 拳
15
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金 刚 捣 碓
16
Se Pencher et Tirer le Poing
Pie Shen Chui
撇 身 捶
17
Le Dragon Vert Emerge de l’Eau
Qing Long Chu Shui
青 龙 出 水
18
Poussée des Mains
Shuang Tui Shou
双 推 手
19
Coup de Poing Dissimulé sous le Coude
Zhou Di Kan Quan
肘 底 看 拳
20
Rouler les Bras vers l’Arrière
Dao Juan Hong
倒 卷 肱
21
La Grue Blanche Déploie ses Ailes
Bai E Liang Chi
白 鹅 亮 翅
22
Avancer en Diagonale
Xie Xing
斜 行
23
Eclair dans le Dos
Shan Tong Bei
闪 通 背
24
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Hong Quan
掩 手 肱 拳
25
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
26
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
27
Mouvoir les Mains Comme des Nuages
Yun Shou
云 手
28
Caresser l'Encolure du Cheval
Gao Tan Ma
高 探 马
29
Frapper avec le Pied Gauche et Droit
Zuo You Ca Jiao
左 右 擦 脚
30
Coup de Talon Gauche
Zuo Deng Gen
左 蹬 根
31
Trois Pas en Avant
Shang San Bu
上 三 步
32
Coup de Poing Vers le Sol
Ji Di Chui
击 地 捶
33
Double Coup de Pied en l'Air
Er Qi Jiao
二 起 脚
34
Poing Qui Protège le Coeur
Hu Xin Quan
护 心 拳
35
Coup de Pied Tourbillon
Xuan Feng Jiao
旋 风 脚
36
Coup de Talon Droit
You Deng Gen
右 蹬 跟
37
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Hong Quan
掩 手 肱 拳
38
Petite Saisie (Frappe)
Xiao Qin Da
小 擒 打
39
Prendre la Tête dans les Mains et Pousser la Montagne
Bao Tou Tui Shan
抱 头 推 山
40
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
41
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
42
Tour en Avant
Qian Zhao
前 招
43
Tour en Arrière
Hou Zhao
后 招
44
Séparer la Crinière du Cheval Sauvage
Ye Ma Fen Zong
野 马 分 鬃
45
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
46
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
47
La Fille de Jade Lance la Navette
Yu Nu Chuan Suo
玉 女 穿 梭
48
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
揽 插 衣
49
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六 封 四 闭
50
Simple Fouet
Dan Bian
单 鞭
51
Mouvoir les Mains Comme des Nuages
Yun Shou
云 手
52
Balancer les Pieds et Tomber avec les Pieds en Fourche
Tai Chi style Chen – 1er enchaînement de la Xinjia « Nouvelle Forme »
Vous trouverez ici l’intégralité des noms des 83 mouvements du premier enchaînement (Yilu) du Tai Chi style Chen traditionnel Xinjia (« Nouvelle Forme ») 陈氏太极拳新架 en chinois, la traduction en français et en pinyin.
Tai Chi style Chen Xinjia 1er Enchaînement [Noms des Mouvements]
N°
Nom Français
Pinyin
Sinogramme
1
Préparation
Yu Bei Shi
预备式
2
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金刚捣碓
3
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
揽 插 衣
4
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六封四闭
5
Simple Fouet
Dan Bian
单鞭
6
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
金刚捣碓
7
La Grue Blanche Déploie ses Ailes
Bai E Liang Chi
白鹤亮翅
8
Pas Sinueux en Diagonale
Xie Xing Ao Bu
斜行拗步
9
Première Fermeture
Chu Shou
初收
10
Pas Sinueux devant le Hall
Qian Tang Ao Bu
前螳拗步
11
Pas Sinueux en Diagonale
Xie Xing Ao Bu
斜行拗步
12
Femer à Nouveau
Zai Shou
再收
13
Pas Sinueux devant le Hall
Qian Tang Ao Bu
前螳拗步
14
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Hong Chui
掩 手 肱 锤
15
Le Gardien des Cieux Pile le Mortier
Jing Gang Dao Dui
第三金刚捣碓
16
Se Pencher et Tirer le Poing
Pie Shen Chui
披身捶
17
S'Appuyer sur le Dos
Bei Zhe Kao
背折靠
18
Le Dragon Vert Emerge de l’Eau
Qing Long Chu Shui
青龙出水
19
Poussée des Deux Mains
Shuang Tui Shou
双推手
20
Triple Changement de Paume
San Huan Zhang
三换掌
21
Frappe sous le Coude
Zhou Di Chui
肘底捶
22
Rouler les Bras vers l’Arrière
Dao Juan Hong
倒倦肱
23
Pas en arrière et Presser le Coude
Tui Bu Ya Zhou
退步压肘
24
Plateau Central
Zhong Pan
中盘
25
La Grue Blanche Déploie ses Ailes
Bai E Liang Chi
白鹤亮翅
26
Pas Sinueux en Diagonale
Xie Xing Ao Bu
斜行拗步
27
Eclair dans le Dos
Shan Tong Bei
闪 通 背
28
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Hong Chui
掩 手 肱 锤
29
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六封四闭
30
Simple Fouet
Dan Bian
单鞭
31
Mouvoir les Mains Comme des Nuages
Yun Shou
运手
32
Caresser l'Encolure du Cheval
Gao Tan Ma
高探马
33
Frapper avec le Pied Droit
You Ca Jiao
右擦脚
34
Frapper avec le Pied Gauche
Zuo Ca Jiao
左擦脚
35
Coup de Talon
Deng Yi Gen
蹬一根
36
Pas Sinueux devant le Hall
Qian Tang Ao Bu
前螳拗步
37
Coup de Poing Vers le Sol
Ji Di Chui
击地捶
38
Se Retourner et Double Coup de Pied en l'Air
Fan Shen Er Qi Jiao
翻身二起脚
39
Prendre une Tête Bestiale
Shou Tou Shi
兽头势
40
Coup de Pied Tourbillon
Xuan Feng Jiao
旋风脚
41
Coup de Talon
Deng Yi Gen
蹬一根
42
Cacher la Main et Coup de Poing
Yan Shou Hong Quan
掩手肱拳
43
Petite Saisie (Frappe)
Xiao Qin Da
小擒打
44
Prendre la Tête dans les Mains et Pousser la Montagne
Bao Tou Tui Shan
抱头推山
45
Triple Changement de Paume
San Huan Zhang
三换掌
46
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六封四闭
47
Simple Fouet
Dan Bian
单鞭
48
Tour en Avant
Qian Zhao
前招
49
Tour en Arrière
Hou Zhao
后招
50
Séparer la Crinière du Cheval Sauvage
Ye Ma Fen Zong
野马分鬃
51
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六封四闭
52
Simple Fouet
Dan Bian
单鞭
53
Faire Trembler les Deux Pieds
Shuang Zhen Jiao
双震脚
54
La Fille de Jade Lance la Navette
Yu Nu Chuan Suo
玉女穿梭
55
Serrer le Vêtements avec Indolence
Lan Cha Yi
懒扎衣
56
Six Verrouillages et Quatre Fermetures
Liu Feng Si Bi
六封四闭
57
Simple Fouet
Dan Bian
单鞭
58
Mouvoir les Mains Comme des Nuages
Yun Shou
运手
59
Balancer les Pieds et Tomber avec les Pieds en Fourche
Bai Lian Die Cha
摆莲跌叉
60
Le Coq d'Or Debout sur une Patte à Gauche à Droite
Armes Tai Chi style Chen (Epée, Sabre, Hallebarde)
L’ajout des noms des mouvements des armes du Tai Chi style Chen est en cours. Abonnez-vous – avec la petite cloche rouge à droite de l’écran – pour être informé lorsque les noms des mouvements des armes seront publiés.
Apprendre et Enseigner le Tai Chi style Chen
Pour en savoir plus sur les étapes de l’apprentissage et la méthodologie d’enseignement du Tai-Chi style Chen, voir la série d’articles dédiés et notamment :
Pour des informations sur les cours de Tai Chi style Chen à Lyon (Croix-Rousse, Gerland, Lyon 1er, Lyon 4ème, Lyon 7ème, Lyon 8ème) proposés depuis plus de 15 ans par Chuan Tong International : Cours et Stages de Tai Chi style Chen à Lyon.
Disciple officiel de la lignée du Tai Chi Chuan originel de Chenjiagou (lieu de création du Tai Chi) sous le nom Pengju 鹏举, j'ai passé plusieurs années en Chine à me former et pratiquer avec Maître Zheng Xu Dong et pratique ces dernières années la Xiaojia avec des maîtres de Chenjiagou (disciples directs du célèbre Chen Kezhong).